秋葵的相關資訊介紹www2.tvboxnow.com$ B! E! l% f8 i3 H3 x2 z
0 |# [& [6 ~5 b0 g9 ^公仔箱論壇糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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- h: }. Q9 V w+ a& R- t* _1 Mwww2.tvboxnow.com秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
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一、秋葵的主要功用:www2.tvboxnow.com, g2 o+ Q5 O4 h: }4 L
) ?6 M# i7 Z, ?7 x# o) c1.保護胃壁黏液
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+ U/ n6 c1 L/ a/ u, I! Y公仔箱論壇它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。4 n$ E1 ~% i5 D3 M* P. @
% ]3 f# v* X8 a; Q' ttvb now,tvbnow,bttvb2.預防大腸癌
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秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! X) M# Q9 ?/ E3 D# h, e( f
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3.鈣含量多比牛奶好吸收' n9 c4 ?0 l, w7 l
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以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
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二、注意事項:
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5 G+ z" q' Q" K8 u- @7 B8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: C q' ] w( Y( C3 C7 P g' [
6 d0 h% Z2 B& v& k1 Q# B秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。公仔箱論壇1 O9 X7 e$ r6 h
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三、秋葵對糖尿病的功效8 X" X' p- M. g; u5 C9 g
, A3 ]* Q5 e- J: s" L3 ?8 }服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制! I4 _- {3 x; q# s
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服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb m ]1 V; _+ U
# I% }. U0 i1 o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。) d+ Q) \/ f6 S
; m/ p% @( h! O6 ~' a4 H7 F& ]7 jwww2.tvboxnow.com如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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