天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
! L7 L# @0 P) |% @' F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n2 [/ N8 @8 W* h! V4 \www2.tvboxnow.com1.蘋果除口臭: b+ R4 M& X4 C% W) Q
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。4 Z0 f1 l9 ^4 Y- s& E. H+ D1 v
2.口香糖除口臭www2.tvboxnow.com2 h0 i; l' I9 N5 E
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
% Z4 r: J% P9 q公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
/ f z! d/ Y6 D# d$ z維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。" O0 ?6 n$ A1 \" ^/ b5 O+ u
4.低脂優格除口臭
7 p" m( j3 s S2 J0 Dtvb now,tvbnow,bttvb優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。tvb now,tvbnow,bttvb# w1 a" ^5 K$ o% a
5.全麥麵包除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ H l! w" P
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。公仔箱論壇) B$ q3 k% j2 H0 A0 K
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6.肉桂除口臭tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 o5 o8 z0 ~* M" U
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
! g/ S7 h$ x5 F+ Ttvb now,tvbnow,bttvb7.綠茶除口臭公仔箱論壇) Z7 P# R! a& a: b5 _3 o
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。www2.tvboxnow.com9 S/ W) G$ }4 j4 u/ x
8 ?; }. U. ~" j3 e2 z$ _優格可以幫助降低口中硫化合物生成tvb now,tvbnow,bttvb( i2 G8 {* [. }6 S+ Q
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
