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牛肉500g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# j, o3 Y: `, z' p
6 T* }( h9 d4 p3 I! ^& d7 c2 w9 U9 J紅酒1杯，
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6 L2 B2 |5 C* z& B: U紅蘿蔔2-3根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) J) W8 E: t! C4 J
$ w; y3 z) W; @公仔箱論壇蒜頭2瓣，公仔箱論壇* ~, S, u1 l! Q* {, j5 p( m
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番茄半顆，
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3 f$ N6 T$ ^: j4 a公仔箱論壇無鹽奶油50-70g，
* H# U2 H* O9 r: `9 @1 V1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y- x* s+ u. D/ M" R. n3片月桂葉。
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2 t# r2 Q3 B4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www2.tvboxnow.com, F! k' |" x+ n, G+ Z) C4 C" B
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1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。公仔箱論壇" m2 r$ l5 X" r1 L
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2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 J/ @- \" y) w$ J
7 H& D, S0 r* Q* a公仔箱論壇3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
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4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
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$ s% B' X; R+ p7 R% }, y（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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