1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" R! Y+ L$ b& n, N
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅3 T9 | H9 H- z8 t5 D3 _+ s
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有4 Z; S$ ~0 b0 _7 {; E7 r
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇+ K& k, O$ A8 f' D) Q, M" n
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素7 J1 P9 l3 }7 {2 s9 }
和礦物質。
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9 N& \- d! X# S8 M: o2. 過量的咖啡
' P; C6 D9 F+ N3 z1 Q一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象9 u W T7 p* T& [ R; C
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 N% N, ]# z7 ?
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
, [# i r% W& A; nwww2.tvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。www2.tvboxnow.com2 d/ E' U6 i/ @3 a* v2 b1 T
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3. 酒www2.tvboxnow.com8 G; k/ O$ |7 i
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
; R! Z: X6 B2 o公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
4 A. R* n& M* r( X" e0 E公仔箱論壇常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, _+ B- i( p% B; d; F
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4. 糖
# } `8 c. k9 s {tvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
$ v ~ V" X* H# `; M公仔箱論壇累。www2.tvboxnow.com4 N: I$ L1 m; A/ y, R5 u5 U
+ B# n! h2 l4 T2 J* j; Bwww2.tvboxnow.com5. 高油的食物www2.tvboxnow.com* \. N/ q# s0 _! b
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
5 T- Z# {# ^5 T7 B" E) M公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與www2.tvboxnow.com5 L7 Q% B5 w- h6 }8 i) q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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