1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb6 x4 x% q( s$ m5 J8 s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
1 {* w3 }6 d4 t3 B4 Stvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
% [- `. I4 Y$ v5 ?% G8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而/ R# c: {1 b& _8 a! @. Q- y
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素' U, z. @4 B8 K# }8 i! ?
和礦物質。
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4 V. `5 Z5 H/ X7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
1 W" q; A$ K% F; w2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象www2.tvboxnow.com1 X2 f6 `) R5 J8 j- C0 I
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
7 `. A w# b* [' K出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u1 D& u+ x+ U$ s( u
喝咖啡不要超過3杯。
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6 M* X/ G2 V! B5 [公仔箱論壇3. 酒
1 K8 ]8 T$ B7 G& _3 L. g4 swww2.tvboxnow.com美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
3 V+ W7 \* w! `# p3 E4 ]; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb, h3 _. z; j# t, v. u% w. Q7 |
常。www2.tvboxnow.com4 F1 \& d" z' j: ^1 t8 J1 G+ b
2 ?' p: G$ T6 \" ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
, J" M* O5 M! b; Q$ v2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更www2.tvboxnow.com! S# X* ~. l7 K' |+ C" r. E
累。
" g. ^' k9 D! P4 l: F+ }- x6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 T6 O+ |1 @; ~" ]( q$ T
5. 高油的食物
0 V( ~( T" g( n+ x吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* ]6 s) @4 r: ?9 V7 y, l
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb) E. g* u* Q2 m6 x1 T5 }9 ~, X Z7 y
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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