[健康資訊] 降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯

現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。在中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩，同時也是著名的養生食療達人，他根據多年研究、實證與網友分享的內容，提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。
美國舊金山「真菌學會」（The Mycological Society）及相關研究結果指出，木耳經老鼠實驗顯示有活血、防止血管硬化的優良效果，另外高纖維與膠質還能促進腸胃蠕動，改善便秘困擾，因此它在中藥裡也被稱為血管清道夫。
白背黑木耳湯' t1 o" E; V& q9 L" X! ]' O1 H K/ ^
食材：白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。公仔箱論壇& C: u* F% d8 a) c4 e) }3 C) Z
步驟：公仔箱論壇$ U5 \4 n/ x. i; E; u5 f# ^
1.白背黑木耳浸水泡透。tvb now,tvbnow,bttvb" J1 k9 \7 K& r5 e$ X* o5 ]+ }
2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出2碗湯，每天清晨空腹飲用，剩餘料酌量吃。tvb now,tvbnow,bttvb; G0 }! L4 l6 x
治癒心血管栓塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( y8 A: S7 U- Z5 [0 p
嚴導身邊的親朋好友就曾有親身經驗，原本已經被醫生診斷出心臟血管出現栓塞情形，必須及早動開刀手術，但就在連續服用白背黑木耳湯25天之後，複檢結果卻發現栓塞情形已經消失。如果覺得泡開的木耳太多會吃不完，也可以改成放進攪拌機攪成糊，也可以加入舞茸菇（助降血壓、增加免疫力），放入適量蜂蜜調味，這樣的木耳羹就可以當作一天份量食用。