紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; g$ \6 i* R1 R0 n y; `
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) w+ P. \! |7 ~' R9 {www2.tvboxnow.com白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早
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6 e: t1 {$ v: M7 M) F W& {( J4 M中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; y3 }% `/ C- ^
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此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。4 k3 N8 ]7 @8 x" u2 z* Y
6 y! E" D' W0 E; O4 s( k$ L對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
& s+ V4 Z9 h% t; A, N& Q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 q A% f$ a6 d2 Z# ^
; G& Y4 Z, L, R+ y. F$ pwww2.tvboxnow.com烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎
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1 \3 K/ I q [! l$ Lwww2.tvboxnow.com感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。
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& S- _! E& m6 y# T* e公仔箱論壇【玫瑰枸杞飲】www2.tvboxnow.com& t7 Q* n; c/ l- z* S
+ H% K& s" Y" Nwww2.tvboxnow.com● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。- Q* j: B% L+ b8 ]2 j& G; f
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/ O) x% }9 G; I/ {4 K; F8 H& P9 d! p# m● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& E7 J) n" R( D Q
& b* x% j! c' @! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I5 Q5 W2 @. n( k; ^- k2 o6 u' N3 Y公仔箱論壇● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
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& F/ T+ v. m) m. Q3 t. G; q" v$ w$ Q【菟絲子枸杞雞湯】, m. L3 a- k) x& p/ p9 F" B
/ _1 A1 L8 H1 e0 O3 N( ~% n● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
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● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。+ m) o, F* O* X, k6 X | o
0 y, g" Q% w" e( ]% N/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P/ l# J2 U# [( Z9 j4 U公仔箱論壇● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
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