【材 料】 公仔箱論壇- H! I: j% k6 ~' Y& `$ N3 S
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& y; O F' Y, ftvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿 2支
- |- m: W1 t( Z/ I R公仔箱論壇玉米淋醬：公仔箱論壇 T% z/ B# {1 j4 w1 G
玉米醬 1罐 4 i9 n: @$ v* M' O
胡蘿蔔末 55公克
( B1 V, J$ b' L綠花椰菜 45公克
$ I4 q9 z' y% N$ H0 ?蔥末 15公克 5 Y, w8 } d4 q, {9 ~/ S
蒜末 15公克
* e: X5 N6 |" ]8 k) \8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb) G! [1 d, m7 q \* J1 A
水 1杯
7 q7 M2 B" o- m9 v" r8 F7 i9 G【調 味 料】 www2.tvboxnow.com/ C- Y6 ]7 ~! ?# L. Z- X
公仔箱論壇. d% ?* n+ e& C
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鮮雞晶 1/2小匙
) C1 B3 P6 p# S' v# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 U9 [4 m+ ~/ L$ r
~" S2 M% x+ E8 R/ c; btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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: w/ u* `; a4 f$ D# X1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 k- I3 S1 ~3 P
tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 ?2 o9 ?1 Z: `' z' Y8 [+ X
" l( R0 h6 Z8 y( p2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, t' G* H/ Q
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb- V B) a# v8 d
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" Q' C% U6 m2 p7 ?4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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