材料:
6 ~5 U. `% A+ }) E# g pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g公仔箱論壇5 I. c: Z' T0 u: E
蝦仁100g
K3 }" [* m. F4 n1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
; U; f5 N* m; j! `" I' mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒www2.tvboxnow.com1 }: U6 M9 _+ E% t7 ]$ i" Z
菜心梗粒1/3杯
+ l4 ?3 h0 b+ w2 ]+ `9 C公仔箱論壇冷飯2碗
' {7 J! ?" {: p( ?公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
9 ~: `! s; U% a# x$ c# p鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& b. [* d h4 W; |+ [( }清水1 杯公仔箱論壇. U6 O4 ~+ l; @
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4 f7 b Q( T; M/ Z" e4 v- ~( ]& g醃料:* C: w6 G4 ?, ?
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙www2.tvboxnow.com, l2 f3 J7 m2 L) M) g
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# S: v$ @- V Z6 A7 V4 E$ p
胡椒粉、麻油各少許% O( j! {$ J& C3 _8 b
5 Q' o) U& W; e+ _8 t7 mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ t. r+ B5 M/ y) s$ W
調味料:
* ^+ S; P) @2 m' `# t3 d( z鹽、糖各1/2茶匙
7 @2 a/ {3 c( ]& }- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙
5 y3 A# c: S( q. a( t公仔箱論壇蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 ?- {. @. e
胡椒粉、麻油各少許
! P9 P/ q' f% d. V# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)
% P8 `: V7 ^) }$ [4 o" Z+ s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 J0 b! |0 d3 j u% O0 U
2 l1 I6 f# Y& N4 N! N* c) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
# x3 z- V4 n+ swww2.tvboxnow.com1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.www2.tvboxnow.com- F' O0 T2 x9 M r, `/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 s$ b' C* s/ j6 A! V) R
7 l. r& I) d7 w k& s' f4 Z3 ]2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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2 j6 s3 K. o% c) V. {tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. R$ T$ j0 X" N
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇8 N$ @7 d+ _4 c6 J$ j/ z+ L! u
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb: A. W7 e8 E6 q
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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