[健康資訊] 藥補不如食補

sgking777

說到進補，很多人就想到冬蟲夏草、人參、鹿茸這些名貴藥材。但從中醫養生的角度，“藥補”不如“食補”，不用花大錢亦同樣能起到扶正固本、增強抵抗力的效果，甚至還更安全有效。
8 p, _+ A: |+ H5 v: _, G5 E藥性平和保健防病www2.tvboxnow.com$ g" O) \5 \7 D# Y* p- X+ I

' }4 I0 k( e( Z! ]. X9 Ltvb now,tvbnow,bttvb什麼是食補呢？藥食同源，食物同中藥其實無絕對的分界。但作為中藥材的藥性較大，治療作用較強，用於糾正人體內不平衡的狀以治療疾病。而作為食材的藥材則藥性較平和，適用於日常保健和預防疾病，對於輕微病症亦可有療效。
) N; S9 f7 {3 d/ Y9 r, {9 [tvb now,tvbnow,bttvb“食補”不能當治療
! ^4 @3 O( i: v6 _6 p$ {3 j+ r3 F; t公仔箱論壇雖然食材的藥性平和，但亦不能恆補不變，一補到底。應根據不同的季節及個人的身體狀，配以不同功效的食材及烹調方法，否則矯枉過正，反而影響體內的營養平衡產生疾病。歷代醫家均指出：“養生當論食補，治療當靠藥攻。”第一，說明身體無大礙時，只需利用食物平補就足夠了，不必使用藥物。第二，說明食材的治病力量不強，切勿單單倚靠食療來治療疾病，否則延誤病情。此外，患者在服用中藥時，切勿自行處方藥膳，應諮詢註冊中醫師的意見，因食物與中藥之間可能會產生協同或抵消作用，影響療效。