現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 |, B4 L+ t8 Z" c7 k9 h
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
. k" ]6 N$ N/ l$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. I: Y& ?" b+ b
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
+ X7 j: U3 L2 c% m4 [許崇義：司機白領勞力者易患病
, ~0 W( c5 S, W Z; C骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇% u5 j2 Y8 a' ?- T/ B1 A m2 l) f
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 [1 O, ` E/ J9 [
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb9 j0 n) i: ^+ G: I) x$ h; B
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。7 m2 L! t( |0 k5 P1 m+ x1 @5 Z
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
' n1 n2 ?" O0 S# L% O3 V# v公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒
2 p0 w/ X5 N2 q; fwww2.tvboxnow.com80%病例屬急性
$ {4 {; M! v8 H! _( `許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
A8 H% u1 { ?: P“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”9 n e6 W/ R& t8 a4 D! i5 X
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
) k2 U- j2 o: s- M1 Xwww2.tvboxnow.com“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& o" \7 }; D( o; s公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
! B) w6 _6 L) w& i Z) B* A公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
5 O4 M. ]- b1 Z* F% Kwww2.tvboxnow.com不鼓勵病患動手術
R# x0 O- \2 I u. jtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
5 N: s: P5 {8 s f7 C* e$ {- q5 b) Vwww2.tvboxnow.com他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。; k, M) Y! {3 @& x
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
9 M$ ?5 x# p1 _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
: @! {3 L2 _: ]+ W5 y j% {( itvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
7 i/ b: G; o/ c6 \( A DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。7 W1 I) h# J) a3 j( j W$ A
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
0 {+ n$ |" o; p! e他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
9 y' U" Z3 N- `8 }& p" ?! M3 Etvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇2 @$ v8 ~: E) F/ ^0 q/ o8 d
搬重物時分擔壓力5 N0 E* A( {. x. @+ A
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb. J7 H. F6 B% P7 o
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。, [. R& T: Q! z F* J ?4 J
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: B: t( ?9 W# Q3 o
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
' L- _% v4 j6 k" @+ c; V8 A公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
: E$ ?; a) Q1 K+ @* L- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確
" O* k$ N. }, i0 ^. S" u●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
) w: `2 V- v1 k5 B( A' h4 X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物9 c' _8 e R- g% G+ F! N' K& h
●多做抬腿運動、仰臥起坐
! m( {6 e; X* [2 z1 r4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法
$ M( o+ \& A! r1 h●藥物治療：; e- P$ p2 O0 T3 ]$ E
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
3 W4 R; @6 l# t6 d6 P●復健治療：
- {% I2 _% k$ C' kwww2.tvboxnow.com輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y0 Y T$ r* b8 z; O
●物理治療：7 l) |5 P' d+ |0 c' C" W' W4 _
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 c' I. `6 j: i' t# G: f' d% gwww2.tvboxnow.com●外科手術：公仔箱論壇0 [! e0 M& i4 ]
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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