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若想製造較低脂葡汁,可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋,高鈣之餘同樣美味。
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; T" h! |0 i# L+ o S1 [8 W公仔箱論壇公仔箱論壇8 M$ ~5 m, o5 d/ q7 z& K* U" [
材料www2.tvboxnow.com+ n9 [: V+ I( T9 [
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件],8 v# Z7 @; ?$ \
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洋蔥 1 個 [切塊],# N, l, ?6 B% b k- @) r, e- m$ A$ P
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊],
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) n. H6 |" ~8 [ S罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法
3 e7 o# N" ~6 i0 m: X: Wwww2.tvboxnow.com1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇,加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。公仔箱論壇1 h% ?, j/ A7 N
X4 c7 r& j, i& N' Q# `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 Y0 ?$ ?- a' o4 o! a9 v
調味
4 K" x* ?4 Y, O( D+ z# X公仔箱論壇芡汁: www2.tvboxnow.com$ Z; r2 O7 @9 s- Q6 M! r
! p1 ^, F1 Z5 R' \www2.tvboxnow.com葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽,9 I! p# e$ m6 U8 S! ]
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水 1 公升 [4 杯]公仔箱論壇5 t" @* |' d5 ~" g1 o" \
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