材料︰www2.tvboxnow.com6 k: ^& v1 s3 Z. ^
牛肉1斤，
) u3 C* ^$ F+ _; c蒜頭10粒，
: U5 Y+ A2 L& i! S1 z0 q I9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，tvb now,tvbnow,bttvb0 a/ V+ T9 c* W0 j$ I# {
薑1塊，
: L3 x: |2 r! [- Swww2.tvboxnow.com月桂葉1片，$ `- {, m* Z4 k' n2 u" @
丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' e) E. I( [5 g E4 @" i, |% q
洋蔥1顆，
5 f9 J7 P( N9 `9 z馬鈴薯1粒，
* x2 [4 o9 g3 T5 x$ Z* N公仔箱論壇胡蘿蔔2根，公仔箱論壇3 E% x% _* T) i+ m: U6 \9 L
蕃茄2個，
1 @' m, V' M; ~9 c6 c9 V高麗菜1個.
8 z9 Z! c0 V3 }" V8 I0 ^$ O% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
5 W3 w9 y2 E( s4 s0 V3 rwww2.tvboxnow.com酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 b4 x2 Q( X! I- f
. O- U/ F+ U' H9 X9 W6 c公仔箱論壇做法︰www2.tvboxnow.com) ~3 s, A) M: \5 p" }; Q; Q/ x
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
7 ^9 C; @ Z7 l: |8 Y公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
1 B6 [" t" W0 O% v* E 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
% @( v; v/ U$ I @tvb now,tvbnow,bttvb3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb+ _) b! r9 x! t. h. M3 S& D7 T& I
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
6 A$ ?) }4 D2 q0 _* \www2.tvboxnow.com 燉煮至入味既可./ s/ y6 |& ^% p# G: F1 s
+ i+ M& C# U1 y atvb now,tvbnow,bttvb
- @) U, R1 n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-25 05:09 PM
| 