5 \/ p* l. m& \& Z/ W/ V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。公仔箱論壇3 j6 S F# d2 e# P! I
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，www2.tvboxnow.com% B5 ~/ Q l+ J. @
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，$ _1 x& m+ D5 @0 |' W
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇* v0 k6 {! u% Z3 i8 \5 Z2 G
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製法
" @/ }# L- ~* S; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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6 w: N/ T2 ?! g ?; y% G公仔箱論壇2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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; ]4 u% K) n) G! q7 u5 C# x& Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" t8 f9 W8 k; J. R, A
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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