材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 J- z& ~6 w( }( R0 D
池魚（洗淨後抹乾） 2條
/ t3 D8 Q* F9 M/ K6 [" G- @* }紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- b- s5 M4 l/ u0 M
' d. F2 L g( V9 K l$ Fwww2.tvboxnow.com製法
- \7 ?: d" g5 r& f0 S! Q4 @www2.tvboxnow.com1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。www2.tvboxnow.com) T# G& g* Z' n7 ?/ O* B5 t
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
& l$ j, Q L9 i- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。, r4 k3 \8 G: B- b" j# d
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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6 t, {$ e' x# gwww2.tvboxnow.com調味 - N; }2 [/ v& C( t8 o4 @& X
調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% ]% Q+ r0 h3 U! B, q. E
海鹽 3湯匙www2.tvboxnow.com0 Y: l& d; p& \* U: z# m' D! B
檸檬（刨皮） 1個
2 _' h; B: |+ l" M: P; N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 20克
; u) D* n6 Z1 V Z: _( mwww2.tvboxnow.com7 p* L7 s ]: V$ [# i' @
沙律汁
; v: F$ `5 Q t0 Y8 @+ k' Y# X1 }西柚（去皮） 1/3個
1 E* t, t- s9 E; d公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克
7 p0 X0 i5 ]- g# F! R黃糖 少量- E$ Z* s1 f! ^7 r. i7 d
淡豉油 1湯匙
7 U7 k' @9 f d# |& rtvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙公仔箱論壇6 A0 J/ [& f& b& Y+ Z! P) O0 J
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙, d' P" J1 {! B" f/ ]
檸檬（榨汁） 1/2個 www2.tvboxnow.com8 M# K+ C/ i' b' q7 v" W M
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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