材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 J$ A& ~) R% h0 K# a V% g
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克公仔箱論壇. A3 j# q" l) V4 c3 x- @5 h# D" t
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做法：
/ h$ i1 X- r3 g' N& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。
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2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。tvb now,tvbnow,bttvb, y% J0 t( e- Z$ |
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3.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。www2.tvboxnow.com* R0 M& L% Y' ^- ]+ D
" `$ b, F3 i: a& I# l/ |4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。
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% V7 y% u. H: _ A k" ]5 ~3 P0 Cwww2.tvboxnow.com5.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。
# c5 F0 T7 @; u: m: c$ U, X1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-12-1 12:54 PM
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發表於 2014-1-12 03:26 AM
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