「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
; Y% h$ K0 |; v/ T% Y \tvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# r: O( {) k. J+ H
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。/ L4 a1 S# u" \3 F8 j* h/ ?# b
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇1 { x& R* k% K" v
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 j9 g* v$ M$ }$ ^7 p
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! ~, v: A5 W6 u7 W y
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。7 L9 U& [! k4 t0 s7 C; ^& j
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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& L G8 F% Y5 q+ @( L( w# Wtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】5 k/ y. T6 Y9 j
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。www2.tvboxnow.com5 x$ Y* d s, J; m4 T6 W, s
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
2 W" R* G' z9 Q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 N e9 Z c4 R* J
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 a" t+ g4 Q2 b5 n
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
1 T1 b) b% w0 i+ E6 _位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V+ Q1 J6 y1 i$ |1 |
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
7 q) ?7 n' _1 b0 y- k/ e! z* b: mwww2.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。
. g; K% R7 @/ `+ z& c3 J: ^www2.tvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 D# F) {# \1 J" ]- ~
【緩解咳嗽穴位四／天突】www2.tvboxnow.com" m; R! u0 {" k4 m9 Y |
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處www2.tvboxnow.com7 d" q. t5 }3 ]) A8 |0 m
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
; E. k \+ W5 l+ o2 }適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
* J2 j. i7 N: c: J按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb4 r. ~- Y0 H: m$ y" K w0 w
【中醫師止咳飲食提醒】：
' i( Z! i- b2 l- B8 N$ ^tvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
$ @0 n5 v2 ~1 } X/ W若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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