材料
: _0 F( x0 B- I0 s6 ]公仔箱論壇白飯 2碗
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F: d/ |) a& j蘿蔔粒 2湯匙# T6 v ?! ?/ ?
. F* h, p% o# W& Y0 ~0 uwww2.tvboxnow.com洋裢粒 3湯匙
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蛋 2隻
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; L* t' i3 M! R4 J8 Y* C- w8 U鰻魚 1條www2.tvboxnow.com8 y0 L) W: i6 I6 y
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鰻魚汁 1樽1 L: w" W7 p: ]: z$ d, t) r
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薑（切絲）www2.tvboxnow.com* {5 f2 c$ |& L4 k4 Z! m
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1塊海鹽 適量
w1 w4 n- t+ I; c% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _) g" _- r$ S9 |tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量公仔箱論壇' Y5 b9 `0 e% L' p" C6 X; M* w( M
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5 w' K, K' e# v4 s% N4 Q1 r4 Z4 ^2 i3 S公仔箱論壇製法
, b% Z3 e. ^6 S% H' `* a1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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( Z/ {7 V6 Z# y* E1 H: F. g) Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。1 ]! R7 D; _1 X, ?$ D
; d* y2 X1 X5 _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
6 P9 u5 |- j8 A9 R# X0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 |9 A" q0 e a2 X7 j) stvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
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