z! H( l5 h# @9 y1 C3 C. Wwww2.tvboxnow.com傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。
& d. [8 U, N4 y8 x" ctvb now,tvbnow,bttvb9 m1 P \' Q8 i& T
7 V. l0 h6 E% |6 ]8 ]: C
' E# ^) f7 W2 J4 M. Stvb now,tvbnow,bttvb
( g+ Q O" H5 |" \www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 g- c3 D, x" s6 n3 Z. u
■低脂乳酪雪糕www2.tvboxnow.com+ `7 Q( O3 Q7 ]+ j+ h2 \4 O$ p' G: ~
3 c# e/ C* L) Y6 r. P& h, b公仔箱論壇7 g% L7 J# ^, L7 C6 y) s5 e2 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 p* [+ D' @4 F7 y
% }& a9 t2 s! C, N& R p材料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( ^; a& Q5 [ f, H8 j
% Y% Y$ X/ g( l* M& ^www2.tvboxnow.com
) X3 p: ~4 Q/ m( U, @公仔箱論壇
' j( f# p( d, ~* Y1 ]+ z' I0 w5 E低脂乳酪……250克
0 u) G+ R5 w1 @6 T" w4 M; R. ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 P: i. J/ _" R* N) B4 ]% ?. Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 L9 z3 Y2 L4 n6 t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮忌廉……125毫升
! W c7 c, N$ g5 T5 G; i7 K
9 j* ]! s" b4 i5 |tvb now,tvbnow,bttvb2 [8 u' d8 _$ \9 Q: }8 [( | d
糖粉……4湯匙
6 l' I2 u7 l: E3 ~+ j+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L1 G) `9 O2 J( A! |: ^公仔箱論壇
# L% J. V2 K4 n* L" g4 qwww2.tvboxnow.com雲呢拿精華……數滴tvb now,tvbnow,bttvb" ~( V* g% S) a' n# y4 R+ L9 K7 r
tvb now,tvbnow,bttvb" o9 c% }) X: a1 c4 ?9 O
y* v3 W9 X% J) O3 B公仔箱論壇士多啤梨粒……3湯匙
& G! u% x5 m' G4 N7 U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~( V4 k7 ?$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 v8 ?" Q2 U4 j7 O: j8 w6 M) C1 Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
/ E- M$ ?" Y& E2 n" D! Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb V* ]1 C: w( d7 M7 `0 Y: ]" g8 `
/ p7 ]# N; j! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www2.tvboxnow.com0 r* `' x. g% c
www2.tvboxnow.com7 P9 }: ~1 s f% g6 _& j( S
3 }. D( _* p6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用
& C$ }3 G" X; t. b& Y" X, Q% o0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& \# H. N6 J1 H( ]0 l7 a5 I3 } ^ r$ ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) D; I: ?& H
（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身
" r, s" X- F+ ~6 I, J$ d" }/ Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 H* l, A6 m
tvb now,tvbnow,bttvb7 H( ~/ o: U" l. q) V" B
（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
8 c: p/ ? a7 ~+ D- k
7 W; P% V n, ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 }% o. Z n8 ~& @( _公仔箱論壇（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成公仔箱論壇0 j. b8 f- t9 @& R7 N
9 q' d7 a3 z1 Q$ F) F3 z
% s+ x' C1 |: v. `) T4 y5 c營養比併（約4球）：tvb now,tvbnow,bttvb# [) v: R6 P% I: x
tvb now,tvbnow,bttvb5 i: E+ |$ q; ~1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 D: e% ?: x3 t& O/ v
．自家「低」脂版 脂肪8.44g4 j4 |$ G2 |3 G8 q+ [
* S* s! v; r8 |" R1 [1 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H" Y* a/ H- U2 s8 U
．坊間「超」脂版 脂肪50.25g
% y& V( ^8 a, x2 X6 E8 \ fwww2.tvboxnow.com1 d' A1 V% m2 G5 F/ r/ N: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 T- z8 F- F7 E& ~1 p
大廚輝哥貼士：加料變芭菲
9 Y* r4 R J- J5 Y" N4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A2 w7 E' ?$ u' X) Z& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 z' v; I7 f. L+ k9 w+ Y% R g
生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' r N# X2 l
( }5 E- }- H/ G+ v! T7 o Kwww2.tvboxnow.com
8 X) |& i( p- r4 Q; m仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 m* Z1 p& e1 n4 j
 tvb now,tvbnow,bttvb" z; W& \+ i m+ y+ Z
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
/ y! A) N: y' f7 c& k. I公仔箱論壇 ' m; `- R6 x8 z V2 B
文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 