制作方法:
2 F3 F. c K/ H( \: g4 @- L5 b- Y. l主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 F0 f3 z2 s% v0 F
辅 料： 芒果
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0 |: o Y# I- R4 u% }公仔箱論壇1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
" `1 O. O1 e! }4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 www2.tvboxnow.com$ ^4 k" V. h: J# H9 Z* m' ~$ {# v% p
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
0 p& h" u: ^8 U& q: x9 \1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 www2.tvboxnow.com* s8 C8 B) r" p. p
2 ~% _9 V; ~% i' M3 U Z4 @0 ]5、半个芒果切片。
' u3 O) v5 c+ H! y6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
* Z, h) C; w3 v公仔箱論壇7、热锅入牛油。 - g+ a( ?* h; D) f
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 www2.tvboxnow.com+ N4 h$ q1 ~& K
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
3 U; S; r @( h3 [www2.tvboxnow.com11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" d3 z p% ~+ u+ k; k6 X9 z
12、煎到2面都金黄色，装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v# M% I2 T, `# ~+ z
0 u+ T: Q" G! Q! r公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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