本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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3 ^- \/ _& A& M$ t/ E5 {公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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+ r$ s- n Z1 a( f0 q夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 K2 @ h2 H. P1 V
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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" g% s% R, q9 [3 P4 F9 y1 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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, k/ Q, _& }+ W$ c' K# {公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a% A$ ]( N1 K! t% r4 r, X- O# t- Q
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）7 _/ r. r0 H/ j! A0 {9 D
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 Y8 v9 @6 ?! r3 j
4 o; i q$ s: C/ A' w0 C1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇% h$ k9 I3 i N$ G" u9 o9 U4 A
9 H0 x1 B; u, D2 C/ u+ }$ P+ K2 H製法, w2 m! X+ G# i1 z4 H
( M, ~$ r3 a2 {. ~. B( |, R7 O先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆9 _. E; ^+ E" L# K
: \5 N, g" o1 l$ Ttvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫' a& W# c. X$ @0 ]# h0 B% U0 Q
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb+ d) O3 Q# V9 N# B. q
b) H0 s& z2 j" B9 q5 f1 u1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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6 m" w( H) ]& D$ u* F不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb* C2 [4 ]; F& m" M7 `1 p
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）www2.tvboxnow.com/ I3 q' m+ E; a; X
8 | S7 W$ b6 Mwww2.tvboxnow.com材料
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綠豆 30克，米及水適量6 N( `4 C% e4 \3 @4 \; W: e
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製法
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# K/ e; F5 W7 z: N; q- R% j- \tvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
3 B0 K: D2 B6 Q; n/ Z公仔箱論壇 公仔箱論壇5 `2 Q g) C. T S, L
清熱解暑
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* _) i/ R4 z; V. u7 X$ z/ _www2.tvboxnow.com註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師1 {1 }" I# e! i% i$ R+ w
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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4 V1 F7 C6 l9 A2 V0 b* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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