本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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& `' h' d _4 e1 B公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩7 J$ Q- o( s7 Z/ E$ d" U: M
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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- y8 C$ c/ {( P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! y* P( |) ?0 F r公仔箱論壇宜食用者% B5 v. u% O6 K- f
( {! v* X& s: R5 m5 ]7 e; Otvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 I- ?" j* U6 R( X& u, K) g
* v! X) W! r+ R# A5 V% j9 Xtvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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: n. M4 }6 a! c& P6 X1 E1 [公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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: ]1 `* `1 W, E% k/ M; i' m, ?www2.tvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可$ }( R' ]8 O! O- n1 E# ?
+ G G2 U) P: l, E: \; {+ U2 ?公仔箱論壇功效: }* _5 d) K% ]- L" s; u; I8 X9 u* b
; L# G4 k r4 [; F清肝明目，解暑，祛濕www2.tvboxnow.com/ X, o& j6 H3 H) R, r: ?# l9 {+ p
" w: ?1 U s( Q0 _' dtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
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* `4 C4 D7 L9 [* q# ?性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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: c* f# P2 y: |3 x" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb3 d* N5 G* F( z6 r/ |+ |
# B5 i- H8 ^$ nwww2.tvboxnow.com1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C D, R2 ]& ~! O' n
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脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ I2 `; G! ]2 b
. b$ Y R% @8 D/ L0 l3 J$ k' G! y% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）www2.tvboxnow.com+ P& R ?6 M3 j9 R9 _
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* N/ F6 Y1 t, @/ R; d8 H w公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量
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製法
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@4 ?7 ]% h Z x) `綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可www2.tvboxnow.com2 B. Q5 _% M& M4 v
. W0 A- ]0 q' I# T7 {" u功效
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清熱解暑公仔箱論壇3 ], W1 f6 s" @5 t# l
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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" U; K" _/ W2 I# T, i6 I公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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