返回列表 回復 發帖

睡前打手機影響睡眠質素

手 機 輻 射 會 否 影 響 人 體 健 康 一 直 存 在 爭 議 , 但 手機 製 造 商 聯 盟 出 資 的 最 新 研 究 發 現 , 睡 覺 前 打 手 機 , 輕 則 影 響 睡 眠 質 素 , 重 則 引 起頭 痛 、 思 緒 混 亂 甚 至 抑 鬱 。
: r3 i% W: h( o: C. W1 p! @+ d, M瑞 典 卡 羅 林 斯 卡 學 院 ( Karolinkska Institute ) 、 烏 普 薩 拉 大 學 ( Uppsala University ) 及 美 國 密 歇 根 州 韋 恩 州 立 大 學 ( Wayne State University ) 的 研 究人 員 , 向 71 名 18 至 45 歲 男 女 進 行 測 試 , 發 現 他 們 睡 前 因 打 手 機 而 接 觸 的 輻 射 ,會 令 深 層 睡 眠 時 間 「 遲 到 早 退 」 。
5 V" `1 B3 y5 S( Z6 V: G: m人 體 得 不 到 足 夠 休 息 , 發 育 中 的 青 少 年 甚 至 會 出 現 情 緒 不 穩 、 專 注 力 不 足 、 過 度 活 躍 及 抑 鬱 等 現 象 。  x& V" G3 ?2 ^- t7 j" y% k
出 資 的 手 機 製 造 商 聯 盟 強 調 這 並 非 最 後 結 論 , 但 負 責 研 究 的 阿 內 斯 授 ( Bengt Arnetz ) 認 為 , 手 機 輻 射 可 能 會 動 腦 部 壓 力 系 統 , 令 腦 部 持 續 運 作 , 未 能 充 份 休 息 。公仔箱論壇, x" V1 v+ e! h5 r
有 睡 眠 專 家 指 研 究 已 充 份 證 明 輻 射 「 影 響 深 層 睡 眠 」 。
8 X+ ~9 \. n2 x; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U1 P. Y) i. }9 n- v' Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 K$ _9 q; G4 v0 Y2 e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 i  D; M2 q5 ]% M  M2 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 d1 e- e; u/ ?- M
tvb now,tvbnow,bttvb, K  C7 T7 k. ^! E% J# c

4 `( u: O" A! d; p7 s公仔箱論壇這很重要,我們在睡覺之前最好是能夠避免手機電磁波的干擾!不然的話將很有可能會嚴重影響到我們的睡眠品質!
真係會的,平時訓前打完機
9 A# |6 o9 l& R" i1 p, v1 R8 ywww2.tvboxnow.com晚上訓覺會係咁發夢發到打機既內容同埋聲音
$ v% z, h$ V! H- ?$ |tvb now,tvbnow,bttvb訓得勁唔好!
其實睡前任何需要動腦的事情都盡量不要做
1 G) M5 l( n2 S- w5 N4 [$ [8 uwww2.tvboxnow.com因為要讓大腦有個前置時間 清場 和我要準備睡覺的指令
( f0 z3 p+ @& i1 ftvb now,tvbnow,bttvb睡覺才能睡的好
返回列表