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4 d' ^& d* I5 \4 G3 i3 x0 ]; `tvb now,tvbnow,bttvb原 料: 公仔箱論壇9 a8 j1 s% {$ [) ~
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
- d% G2 q, Q# q1 i D; awww2.tvboxnow.com操 作:
5 x' D/ E$ a h9 S7 I9 ^www2.tvboxnow.com1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
' R8 u% j3 q$ O- @5 O* Vwww2.tvboxnow.com2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。公仔箱論壇" ]( | ~5 x9 y) v A
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。www2.tvboxnow.com+ B5 b: x* `" I! I; I) h, \
特 色:
+ }% {& C8 [6 l3 N, t补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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