材料：
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0 g; I, N; i: u7 b5 K7 {+ y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇公仔箱論壇4 L- T! a+ S! @- |! ?% d* `
叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 c( W" z' S9 S W V T% p
子薑
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& I) [' V' p. Z | 青椒 (小)( Y; |& X1 q$ r
蛋
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調味：www2.tvboxnow.com8 D+ f" ]- y' p8 g
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生抽
& V' H: Z, l; Q v5 d公仔箱論壇 | 1茶匙4 J$ I+ F+ W' A% P7 k: }1 A
1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; A2 k& g* h" w/ o1 [3 @9 i) E4 g
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| 胡椒粉
" g% `( z$ T; ~- |8 T | 少許9 ~+ t* s% K/ @# V/ n1 ?
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製法：
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, I) a9 n7 o: d: Q4 P6 G菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。www2.tvboxnow.com5 o, G' i$ N) c5 y+ C* ]
2.
|- N# g: t6 w/ q9 j公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
5 H! Q6 W! H: Y( d" J: _公仔箱論壇4.
- o' n7 z* T' [' xtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。* ~& h8 i; }& t
5.www2.tvboxnow.com, Y, x$ } C( @/ m/ d& Q: v: \
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
