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; x0 X. M R5 W3 f6 F7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 0 C8 c1 j! t+ J8 I# x9 ^
' Z! p% `6 v1 I( ntvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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* P$ T! p: u. t7 l2 h& A$ r3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb0 p: ?4 n0 @7 B7 E5 M
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }- V7 o6 J! M# g' F# x5 ?9 n
$ h; W' f, Q \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {; E1 I; ?1 X/ G4 c! `
1 h+ T% s, O# V5 v9 V+ X( h8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& E) T6 [$ W8 a7 i+ I0 M! @
; Y9 i# ]4 M7 w- N2 k8 owww2.tvboxnow.com10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 ) G' Z4 a. B5 X, m1 Z
8 ^) ?7 c$ I. Y: D, u; r( v& m11.播放一首你喜愛的歌曲。
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- f8 \' ]$ R, F6 t0 S( J0 H2 ^2 w公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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9 u, M3 C- S5 ~# n, k, E二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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