蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 v+ U% a- f( p8 ?) A( w; o+ N; B
1 L$ R d7 t% \9 [. `3 B0 f公仔箱論壇材料：(4人份)
# \9 k! `* Q$ y) ^ S; t: R牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
3 `9 w: U5 Y2 V0 |5 t4 @5 Z公仔箱論壇公仔箱論壇' o) d' |4 M- s* [0 x
甜青椒 1/2 個 [切絲]
% G5 [/ e$ L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f: Y- S3 U0 {/ ?0 {甜紅椒 1/2 個[切絲]
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2 l7 J% o3 q! v) p0 u% } E9 Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]
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, D9 k8 H1 M% u$ Qwww2.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]! E8 n- m* W5 e) \/ F$ @+ v( h& o
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- x/ D+ c1 Y! b0 E w
特級鮮味生抽 1 湯匙
0 ]+ Y( M- l( k0 [/ A- xwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 茶匙www2.tvboxnow.com4 ^* c* n" a0 o. q4 U/ f
芝麻油 1 茶匙www2.tvboxnow.com, o; M$ O& h7 E% q( r+ g
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酒 1 茶匙 www2.tvboxnow.com$ [# o9 H1 F: W) T- l- d
水 2 茶匙
5 b3 I" T; t( p2 B公仔箱論壇芡汁：公仔箱論壇$ z! F# _# R/ `; @' a% r$ C
2 m' E8 j2 g3 Y; |% a1 v) F粟粉 1 茶匙/ N/ ]" ?& D/ b
1 z7 Z4 B. g4 `1 i& [* V& R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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4 c1 E! ^2 \1 hwww2.tvboxnow.com蜜糖 1 湯匙
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做法：# t) S+ Y: \0 }' H
1. 牛仔骨與醃料拌勻。( C6 ~' e# R R) o
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
* p/ ^$ I' m4 wwww2.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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