蜜味牛仔骨
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0 T, ]0 g! A* S- {公仔箱論壇材料：(4人份)
. m# R9 q' _2 M4 R9 Uwww2.tvboxnow.com牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
: u, h5 g, x1 K( S g! T* Jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 h4 Y. E6 x- \: u" E6 }6 y
甜青椒 1/2 個 [切絲]: y, T7 @3 l/ v5 t1 a# r8 b
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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) E# b% S1 C0 f洋蔥 1/2 個 [切絲]$ V8 j" U6 w/ X8 ^8 O3 k
$ {$ \( [2 v( i- e2 H) O' T2 [* \) ttvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]6 i* R! U+ D: `
醃料：
- W: ]) N9 B8 I公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ b5 j3 h& N" r2 C, c
舊庄特級蠔油 1 茶匙
6 v/ Z" T) T0 M: V芝麻油 1 茶匙
8 ~' ?+ _* b) O& A4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U; I. Z$ g: L/ p
酒 1 茶匙
- V1 X% X& M" S; r公仔箱論壇水 2 茶匙
. }0 c1 d" M5 L' }% ]4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 f, M: j: v; y4 G! r
. N8 r) A! ~! |6 Z; ~tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u) O$ E* D# ]: Y
( k F+ z, u9 v; L- Zwww2.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 b* X) W# H% Y E8 I, p' V
6 p$ f. w/ M# N6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙
5 l+ c5 y) V, T) N% y+ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; b2 `* L% W R: b$ F. b" j( h
蜜糖 1 湯匙
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做法：www2.tvboxnow.com$ h. E; |$ z+ X2 i* o- E1 T
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
. ^ u& A% w/ `( g2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇' {, |+ q; S0 V% Z: M. B
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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