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材料
: ^0 {7 u$ {) A8 L0 B# E, F+ }, P9 F公仔箱論壇 牛肋條 500公克
! q+ i( R& O; L0 D公仔箱論壇 紅蘿蔔 150公克
9 {7 B9 Q( H/ l" m8 N! _4 }# n 馬鈴薯 150公克
7 J. K( ^& R, D% ]3 N) m. Jwww2.tvboxnow.com 洋蔥 1/2顆www2.tvboxnow.com0 k2 x3 ]4 q2 b4 D
蒜末 2茶匙
# X) R- H# Q, q2 M 椰奶 3大匙
& W4 j D- K3 t/ n w* W5 f; M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄
! i$ S0 t* O( E0 y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H8 `6 o3 i" F9 B2 [( |調味料
9 G' s7 n3 s! ]tvb now,tvbnow,bttvb 紅咖哩醬 1大匙) f6 h; ^& ^, n1 p4 T E
雞粉 1/2茶匙
: ~3 q- `) c+ E2 Z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1茶匙公仔箱論壇" Z- G B) ]; C: F$ V) i
糖 2茶匙公仔箱論壇# h6 z" U: B8 P' k+ [5 g. e8 w1 B
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作法 $ g% i! J, |) L. E. A3 R
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 www2.tvboxnow.com R w7 E0 b8 b/ Q9 y# g/ y2 \( f5 b
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
6 D2 ] b; u* X7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
- h3 t& ^, |) Iwww2.tvboxnow.com 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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