[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
& z. P  q, K% O9 i/ g6 E) G' D* Z. M蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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* A2 @# P( o, P& Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：/ k; r3 t( F, P) W% N5 k
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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* k4 R* a) ^& h9 S$ N1 R; I1 E9 O功效：1 R" r4 i5 k& h5 q9 [/ y
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。