[藥膳] 蓮藕湯

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材料：" z  v. d9 w+ w+ Y
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇, }( c0 i. i3 K( e) e
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補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。