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S+ Q: Z- @5 p6 [! H$ p公仔箱論壇 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~. f/ k D+ d& ], l8 U6 H2 G
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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* d* [6 g5 z3 b3 e: |5 X$ mwww2.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇% N% {1 x3 d. }/ h% S
$ O( n3 }6 M6 h, P' `www2.tvboxnow.com青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量2 @. g! ]6 b* l5 e5 ]3 B& d9 U6 U
: `' D1 B; Y% G( J/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb( `- I7 w9 \) E+ V+ q. t* r7 y
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 k) ~+ b H6 v4 T0 F2 ?" O
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
) h8 J0 n! Z# e& u5 b |+ I0 I. |tvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用9 k1 _* r+ J& ~1 G+ X
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
, x$ s" Z9 {) u+ l$ E) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb- Y9 m1 L1 k2 t5 ?( V) w
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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