材料
: @/ s4 H' o5 m: l公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
8 R6 V6 S. t+ MPrego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇4 n! e! C# S/ D" q/ I9 \
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, n/ x8 B# Q7 S% R: c
胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇( Y+ S$ {$ [9 `: S1 C0 x
紅蘿蔔.....2小塊
3 q# H* o+ D' o8 [" gtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵
( Z9 @3 V: }+ d6 Q7 ?* ]www2.tvboxnow.com玉米筍.....2支公仔箱論壇8 l7 m5 A4 ^+ L# s* n# C( R
蘆筍.....6根
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3 l* K9 R) Y1 P, v公仔箱論壇作法8 I: n% [; D5 \& o* q
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 S$ l, s8 r- L0 [4 y2 S% x) m6 f: X
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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8 ]% X) t5 z9 l% c7 \3 B2 U8 d7 vwww2.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
]7 R0 t% Y- h1 B* z8 m, V* ]! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q y& X' H. W6 z4 ^+ e3 |7 i4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇% g+ e" M" _, k, |
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇: R. K# v5 D; _; M
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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