現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: S* V+ ~ d& x+ m2 _) s- s
所以，吃素其實也是為了下一代。
: Y6 J0 A; z8 c) F* F s( M吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。www2.tvboxnow.com! ^( o4 H" W2 `" T
& T# _4 J8 _% d/ b3 K7 ctvb now,tvbnow,bttvb寬心玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. l, t8 a5 i" M$ \! L
材料：玉米（切小段）2條
& H% ?1 M m' e3 Y2 @* d( U- m- |; J公仔箱論壇配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
8 \+ C3 b: {4 o) vwww2.tvboxnow.com配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
" ~1 w5 R8 X' g$ K做法：
2 N7 T, j7 v w1 N' ]1 ]- zwww2.tvboxnow.com1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。
2 v! f+ V. k' W& c公仔箱論壇2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。
+ x/ t( ?3 F4 Z9 j: l3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。 v* j: Q& v+ w5 W
寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。
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圓融香菇" J3 w: ^( h0 ~ i
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。公仔箱論壇! k4 z( L8 o5 u: H% n
調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。
. q" x8 Z2 ?1 m# @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 n4 Q6 Z/ R' r& H% z% O) A
1.先將調味料加入香菇一起去燜。
' _0 E9 w8 Q: [) s0 \2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。公仔箱論壇, X. h, A$ V/ e# g& r E
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。6 x0 r: k# d. F+ ^
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。
: F& U; v+ U: x- Q/ ~% ?( W要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 b8 y! n3 \$ b
這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。公仔箱論壇2 W+ w# ^9 a5 l& K+ @4 `* c8 @
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寬心玉米的簡單材料和調味料。2 @: c% A6 F# d2 D
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: w# `# |7 _, }( P0 V+ Ztvb now,tvbnow,bttvb把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。
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孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。
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圓融香菇的材料和調味料都很簡單。www2.tvboxnow.com/ i! K3 K8 m6 Z2 {* d) q0 |
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. Z4 u- l# a% i- Y$ m) N: R公仔箱論壇先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。
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先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! @5 ~1 n( W0 D# q, G: }
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$ J* y3 x' }& @* S7 e Pwww2.tvboxnow.com原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
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