現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; e. }8 {# ~" Y& E- Y
所以，吃素其實也是為了下一代。
. c d' o& Y2 C% g( l公仔箱論壇吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。
& A2 Z6 a2 }& s$ h; a公仔箱論壇
2 s) v8 L9 f j! r寬心玉米
- E1 b. s6 y& j( Z' o2 L) b材料：玉米（切小段）2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# g: r( }5 ~/ {/ u/ M& P( ]) X, Z
配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
- w( @" X( k( f3 s W公仔箱論壇配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
( `, x* A" h! v, m6 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇! N9 `6 C% T- F1 M7 G H$ U4 Z4 X
1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。
/ I* n1 Y$ ?# b8 a2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。$ [' E8 j& w# e$ ~1 ]7 P
3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
% x7 Q6 [: w% L6 j# C# D寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。7 h# u+ d4 ?* t" @' Q6 z5 V* R' w
# q( ^8 |& @8 X% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓融香菇公仔箱論壇- O! U- m. O. h
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
6 ^4 d) Q* s3 _# j& l( R% y& d調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。公仔箱論壇9 H$ u( k: M0 ~9 K7 Z
做法：www2.tvboxnow.com/ s& N. E* z2 J; Z
1.先將調味料加入香菇一起去燜。
+ S! N/ ~9 G7 \3 u2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。. z+ u$ ^; L7 d, ]. ?
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。% t7 m; [5 P3 M6 R4 x) S6 J
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 n: D1 z! m7 [
要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。
, b9 h, }- ~: ` `; I2 }這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。$ h3 h+ `8 c# I8 b1 G
0 x/ P$ A8 G) |$ {. L
 0 ^, t# o1 J7 G( z9 E( S5 t
寬心玉米的簡單材料和調味料。
$ U1 Z7 t& _8 X7 v# Dwww2.tvboxnow.com+ V9 X- K. }1 R/ |% N7 T
 www2.tvboxnow.com; l: W. y* g$ l6 y: Z
把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。
1 q* O- \7 E" u/ G) h, h: e: etvb now,tvbnow,bttvb
& T5 z2 F4 }! n; L0 z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; A! _, U+ z1 E: Q8 f3 H- s
孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。tvb now,tvbnow,bttvb- d$ n* z/ h/ V2 y* \( {) B5 L7 c
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q' h, W/ L; z! \1 i& L8 V
$ @ X% T2 ^; {% t7 F7 d# ~tvb now,tvbnow,bttvb圓融香菇的材料和調味料都很簡單。
' l r: W4 D; q; q2 A公仔箱論壇
/ i7 W9 Y# |7 ~6 j/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o2 K6 t2 n2 d" Y; f2 ttvb now,tvbnow,bttvb先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。
# }; t; q* J& B6 c1 ?8 lwww2.tvboxnow.com
1 k5 _: J) m7 ]3 m* n. _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, l t% c/ C2 Y9 o
( t3 ]$ h" J) d8 i+ j4 t% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。/ R# ?( }) q' K$ U$ |+ S7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a7 U1 e) z/ [ N' b
 tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 B Q& Y P) S6 q
公仔箱論壇" g2 N0 t$ R% J$ O4 D/ k8 e: v
原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
| 