現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。
& I9 k3 t. G+ _& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，吃素其實也是為了下一代。
$ ?, M' j+ m+ J吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。' k& ?' }3 P% h5 V I4 R
www2.tvboxnow.com6 q$ D; y: X/ @/ o+ v8 H7 J
寬心玉米公仔箱論壇6 Q" N$ D- ]2 b! N. S! }% E
材料：玉米（切小段）2條' U/ ]% [2 d6 R/ R- K
配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。公仔箱論壇0 _- [& n8 `: ~% s# s
配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x. o5 H, `- s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* |0 h0 ~) M/ D' K7 v( M
1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。www2.tvboxnow.com2 T8 P5 {% m- p; b, `; i) h
2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。
1 o; r. ^, D+ d# p; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D2 M# c6 M) C3 r+ Q
寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。
0 ?% Z' i+ I3 a& dwww2.tvboxnow.com) E, h5 b3 z& B- T
圓融香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]; o( O' Q) p( B: R+ B
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
# f' q9 ? V, y3 b3 S2 V8 N" utvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。tvb now,tvbnow,bttvb. e7 i# Z5 m1 {
做法：
( y' K4 S( L$ E. t0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.先將調味料加入香菇一起去燜。) t$ U7 }" I9 q# j% q% p
2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。, Z7 X6 z2 N% |: B; K
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。# t2 \# e/ a' ^/ x% B' L
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。www2.tvboxnow.com+ N* i! V( {) ~) b
要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D0 X; W9 N0 @9 v
這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。
1 Y4 o/ d1 B) g( G$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z- `6 C7 Q. {9 X www2.tvboxnow.com+ o& x: v9 |6 U0 s; g6 D
寬心玉米的簡單材料和調味料。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) |( [3 d; C7 A1 K& E1 \5 ~; P
X( x- \# Y u" L( lwww2.tvboxnow.com
5 m# A- Z; J$ z) y* s A把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 ]$ ]) @4 ~7 O0 k
% d4 A) L9 y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! d6 E7 C/ m6 J6 |9 s8 h
孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。" }; t" _5 h, h
! i* }# m3 u/ _8 h
+ V1 @( ]: }3 R8 c7 |6 k圓融香菇的材料和調味料都很簡單。
7 V$ e0 P! ^3 Z6 [$ f% a% H7 h
4 r# L0 ^4 U3 |5 J0 X( N, Q" c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) f( E( c( W: m
先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。tvb now,tvbnow,bttvb0 a& v- A3 R9 Q' c4 u" U3 A4 Z( ^( I
公仔箱論壇2 G6 X$ F6 J# L2 I
 tvb now,tvbnow,bttvb: O0 J. o# O6 S
公仔箱論壇% y. k; @- r& [* J' q! R
先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。
! n" P' ^1 ?% B1 b" F3 P- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X6 B/ r3 { Y/ _
 www2.tvboxnow.com6 u( t/ n# V6 x7 L4 w8 a1 h6 B7 D
3 `* y% J z) F, {tvb now,tvbnow,bttvb原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
| 