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3 M$ K- @ {/ o, L: E2 mtvb now,tvbnow,bttvb材料
# u# A7 M: x5 G& ~- ^9 q: |www2.tvboxnow.com去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 B/ X+ ?& ~- e ^4 N
Prego義大利麵醬.....8大匙
: y/ h | _/ I* N/ \2 _: x& L米酒.....1大匙
. L2 _! V, }6 `6 J9 c胡椒粉.....1/2小匙 P% R7 |5 @/ V# \( ^; A9 I* m
紅蘿蔔.....2小塊
- }4 L; [7 l& ]! i1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵
7 U3 x( w( C0 ~2 O) J5 U玉米筍.....2支
7 I# \) g# X! ~) ]: R% J& L, [5 X4 V蘆筍.....6根公仔箱論壇! {6 t( D [7 b) F( A7 V) A9 J3 g8 ^# t
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@ K) H# N/ ] YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇" R& T# ^5 O: R5 N
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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" v) d. H4 F: H- vtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇0 u0 z; j* ?+ x# \- Z- B2 e
3 a: K3 C7 O& }4 b& {$ |www2.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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. i w/ e# v; Z0 a1 Dwww2.tvboxnow.com4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。8 P4 ]7 A+ m" w
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ D" ~& U4 A* |1 w
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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