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$ v& x/ Q9 u' h( F+ e Bwww2.tvboxnow.com材料
& O* a) L7 Y+ B$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支
- |% f9 B/ t0 ]5 kwww2.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 |% O3 g# ]
米酒.....1大匙( {8 {/ D4 k. i q0 B n3 r
胡椒粉.....1/2小匙
, C2 x. {0 v4 f, \3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
6 e0 {6 v0 d, W$ }- e綠花椰菜.....2朵
3 ~; q* v( I1 B8 h公仔箱論壇玉米筍.....2支1 c; o# e Q# R `) G
蘆筍.....6根公仔箱論壇# B3 P$ ]+ M j+ ^+ L3 g
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0 l9 d, Z( I" D- K作法
3 _0 Y% F8 {3 I公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇+ I5 d- n% ] ?1 ]( P: Y8 q
) Y3 g3 H3 x* o% l3 J( ~5 n8 z2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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$ C- Y1 m8 P# ^" L k4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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