( j, g7 E: r* w+ k1 a9 @( K$ T! s
材料包括：
" q- k( m' L, S8 {雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 L, m$ e/ j3 M9 X& X! o
# p6 L6 E8 \- @& r4 y# e* b
! G* ]6 z% m& `" R9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇/ S/ i. Z2 ]6 W3 b: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, f) {) `! A7 N
+ X6 i5 p9 s X. h8 ytvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇$ K; Q6 x0 ?3 b
( D6 s; T2 I D' }
4 A1 ]6 F9 C$ S) i: o) j4 Xwww2.tvboxnow.com無花果浸洗後備用~
! w! m1 U6 |& |0 q' f5 E* j0 V' Y* U. X* C* r7 H
: y& O3 n$ ?, k" G4 ?" s公仔箱論壇鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
9 q* e: m# v$ D* [: c; U9 c公仔箱論壇公仔箱論壇& i7 A' e! E% `7 v$ P
% `3 t8 {7 W5 X* t5 Mtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
' ~3 A, F# p, [. H4 S$ ?公仔箱論壇
9 C; l D( [) [5 _" g5 k& Vtvb now,tvbnow,bttvb  www2.tvboxnow.com- \* [/ M4 l; l9 S/ B- \
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
4 }3 l3 L2 ]% E) {: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 z' C3 Z1 \; @9 Z- H
 tvb now,tvbnow,bttvb% k8 l* G' S. d" A/ y
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~" o# G" F3 J f+ T
2 T, F* r" a, y 
- @9 r8 [# W. l( |/ A公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
: d# y$ L* F! D8 i1 b0 x7 J
4 y7 h% G# U7 B; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- ? w$ C- c7 y& D2 \0 g
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ m" U% J* u* [ j4 }
( @; `, ?. j: R* L
3 X% p3 m% U+ r+ [4 `, k, W5 c雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 