[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
  o  g( K, u" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb: f' P# d+ @& G/ l% a& O  f& @
多利魚  10片  S/ g" r6 M3 }8 I
鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇' E/ m* \6 S: s; ~7 g& Y
蛋白  1個
1 b0 A2 Y9 L+ x2 D: U+ Bwww2.tvboxnow.com萬用松脆粉  適量
% u4 @- z5 q7 r& z5 T, h肉松   50克
1 J, d  F; L% }5 A1 ?+ \沙拉醬  2湯匙
; f7 _; \! u( J/ i$ d* |1 h8 I千島醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ z* f7 V' `2 S
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A8 z+ j5 y( J& f$ ~! I2 ?
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。公仔箱論壇8 W, h. K, y8 L7 R8 h! T/ M2 E
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。6 k3 @) Z5 `3 D. D' F( E
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb! \1 V5 R. B. o$ ~
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
) }; t! R1 S$ z" ~0 g0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T4 b( R8 Z2 F( o5 W/ I- c

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三寶扣豆腐  : j1 e2 R' _/ t/ I* m
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! B2 h" \. e. ~) @% k0 w! a
材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb* Y( i- q  g7 X- d& s$ L
豆腐（打爛）  1盒/ H. f) |5 J! I# Z
魚膠  150克tvb now,tvbnow,bttvb. c) D- G) H1 q0 q. v: F
紅蘿蔔  1湯匙3 W3 C6 L& f/ @1 b
芫荽和青蔥  1湯匙
, J, K# s6 W. ]- `公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙
  b1 z8 x0 g8 Ywww2.tvboxnow.com蛋  1個
# N* d3 Y2 |4 W; `麻油  1茶匙公仔箱論壇) U) b9 N- k0 t1 b4 c8 A
材料B（切片）：
0 k( S4 a- h& Z9 Q5 s) C腊腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 z& f0 J6 E4 |5 W7 Y
肝腸  1條
1 w! R  S$ c. Q# m7 _5 V7 v" r8 `www2.tvboxnow.com燒鴨肉  1小碗# Z4 F7 T% t/ T) c3 |; C
作法： . T, Z; n. x' ]7 _; U: ?; I
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 \0 I  H. [* R  a$ [) k" H0 ~$ ^
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
8 L0 O/ i( a8 V' A+ ?7 j3 將材料B排入一個搽深碗內。
, `' ^  _% x) Q$ w8 U. ?4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
* j8 e$ r& G7 I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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$ T6 t, S. t7 J5 U' z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 `% F% M" B0 P: @& w: I
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子孫滿堂四寶飯  
  k+ T, N% u: M2 r  }+ \# |4 i材料A：www2.tvboxnow.com: g; B& a, l9 e. ~
米  3杯
. h; x' ^( a4 R3 U水  3杯
% {( J% C" Z) r7 dwww2.tvboxnow.com雞精  3茶匙
* ]) B2 d$ e7 S) l塘菇  8隻3 M; N$ G1 @, k  l- ^0 W7 I
材料B（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb' H: L1 [' e8 L$ L# G5 h) ]
雞肉  300克
' \5 t- l5 ~8 K蚝油  1湯匙
. y* h& `8 t- K' _$ h( t) u3 K生抽  1湯匙
+ t7 f0 O& c/ T& zwww2.tvboxnow.com晒油  1茶匙* b2 ]! _; f" S2 |! r; G( E7 H4 p
麻油  1茶匙
/ f0 ^# G8 T! S, N3 O7 K) ^www2.tvboxnow.com材料C（切片）：
4 [! L9 ^1 T* \6 m! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1對www2.tvboxnow.com8 c# W$ I) {9 T" X# c
肝腸  1對
* ?# [1 g* T2 w- X8 m作法： 1 J  M5 S' y/ l- x: ?+ i
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。% y2 A) \! v- d- S5 p
2 轉中火煮至水乾。www2.tvboxnow.com9 H' ?. R3 ~: K
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
' r+ @4 u0 h. Y  stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 W2 i5 K/ A: A, y
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歡樂健康齊來撈  www2.tvboxnow.com7 z; U& z" J* Y5 j3 N! p: \
材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ |; D( `7 R9 [- r
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽www2.tvboxnow.com* I8 [) b* ~( q/ K8 B
材料B（切絲）：
  R( H  E% L" I' L+ Itvb now,tvbnow,bttvb雞肉（煮熟）  100克- t9 p5 Y7 A+ a
海蟄  100克
: U/ h$ W& X, e/ `tvb now,tvbnow,bttvb紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇, N  h$ p& y6 K) q9 v" x0 G, u
材料C（拌勻）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, W" k+ P# K8 b
甜酸魚混合粉  1包, Q# p. h# @( Q
滾水  150毫升
5 C; R+ P$ l8 d" M( z' \! y7 K5 qtvb now,tvbnow,bttvb作法： / `" r1 _  v, |% G1 J
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。. I9 ]5 q! D0 W& ^
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。) Z" u) e6 f9 F( p3 X

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!