[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
& u* J. I- Y" Z0 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：0 s# R2 v7 l1 I- j+ h
多利魚  10片
. E- t8 D0 n* Z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量
0 d+ p1 e3 {8 {2 a& O  }; zwww2.tvboxnow.com蛋白  1個
5 J* @( A+ N% }9 P/ e  f8 ]$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬用松脆粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 ~$ Z+ `) y5 x; B% X$ b# L" W5 @
肉松   50克公仔箱論壇& k' U$ i' C0 H0 l
沙拉醬  2湯匙
3 F5 M% w2 {: k6 E) Y9 r* o公仔箱論壇千島醬  2湯匙
( T. O% S% {1 c4 Vwww2.tvboxnow.com作法： ! u3 V8 O( y9 S
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。公仔箱論壇- W9 n+ G) w, Q, X' |$ k
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
5 d- ]8 C8 h+ \+ y0 T公仔箱論壇3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。. e* N3 f8 s9 z
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
; y, U* ~+ z5 T  O4 {- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 q: z5 x& ^5 e

carolfeeling

三寶扣豆腐  ( g3 Y, m4 x, B( ?; l  r  a% t
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 n9 m* y* j* G3 s. K
材料A（拌勻）：
9 g3 s8 O! h0 e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb豆腐（打爛）  1盒' q& R( N6 [. a5 ~
魚膠  150克" H7 U$ z( c4 j" T' f4 X& [
紅蘿蔔  1湯匙; L9 y3 E- X7 t2 M1 R& h% Y
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" `: k  p# D# p2 @" e
馬蹄（切碎）  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# V1 N" O( v( D+ x# D3 z+ s+ W
蛋  1個
, k$ M7 u" ^! D- B公仔箱論壇麻油  1茶匙www2.tvboxnow.com2 r) k9 `0 s5 F( ^& p( D
材料B（切片）：
2 A# `, r# R. h0 |2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條www2.tvboxnow.com8 G# d3 U% p% K& w# T
肝腸  1條
3 V5 i, Z" k" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒鴨肉  1小碗6 S( I- `, }( D3 L% |; R4 S" }
作法：
! ?) Q' Q1 |! o9 [tvb now,tvbnow,bttvb1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
1 |: }# X9 r% i: ^, d4 J5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
( d/ L: \9 p, v2 H5 j4 Z3 utvb now,tvbnow,bttvb3 將材料B排入一個搽深碗內。
5 z0 j" O/ \: Q0 y% r3 \4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
: k! h: y" B; U! q, p  q5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。4 F& r( ^& v/ E' v* f/ r5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 u4 [/ Q( y2 U9 l9 C& g- @
tvb now,tvbnow,bttvb6 r) w' U7 B0 V5 ]9 ~

6 h& h: X1 U6 Stvb now,tvbnow,bttvb

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
; q9 z) h, ^4 J, l2 o0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A：
" y- y" l' X3 a2 c* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  3杯
; s" W8 a, I/ [; b& M" ?  K水  3杯
; b3 ~  m9 H  {) q6 x/ h8 g; N; ^雞精  3茶匙
( _% l, q* c" u9 W塘菇  8隻
% b7 x2 b% L) b+ Twww2.tvboxnow.com材料B（拌勻）：
% B; K! L" }: m, N2 r# _雞肉  300克tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 A7 {1 t' l: B
蚝油  1湯匙
- c( u+ |6 D; s7 Z公仔箱論壇生抽  1湯匙
" n4 F2 y4 K+ {( {' x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晒油  1茶匙
/ L: x  Y& ~& H! Z# V5 O3 k麻油  1茶匙& l2 D+ b6 }+ ^8 E
材料C（切片）：公仔箱論壇, J$ k) c5 s" f
腊腸  1對
/ I6 W3 c4 A* ^9 Z4 D7 M' Ftvb now,tvbnow,bttvb肝腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb5 n. I7 p7 ]( Q! s& o5 [
作法：
, h7 D( \. p: F$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。" ?9 ^; f" M6 Q' y2 B; d; `
2 轉中火煮至水乾。
1 N- `' [8 t+ {- n6 S$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
0 I9 P2 M- `4 [* e1 m/ p- ^% R4 @
$ y- H' \; ^4 W1 }: E9 W3 y$ s
3 {* Q: @5 q# k1 B$ Qtvb now,tvbnow,bttvb3 |  o0 \+ k/ J0 M

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  www2.tvboxnow.com8 ~" I5 E* Q2 f! l% q8 ?9 a5 e
材料A（每樣60克，切絲）：
; H# M, ?) g1 t  n* k+ Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
, {, A6 A2 A& z1 M% G7 C材料B（切絲）：
4 q7 n  d& ]2 E( G( Dwww2.tvboxnow.com雞肉（煮熟）  100克
# r, @# A8 y: S海蟄  100克
2 p2 _' V4 {/ m# c6 U% ]www2.tvboxnow.com紫菜（烤香）  30克
+ {' s! \: q# [  @. c+ }% q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（拌勻）：
$ c- h* b  e7 B& o2 k公仔箱論壇甜酸魚混合粉  1包www2.tvboxnow.com. P$ A7 ~  d0 O
滾水  150毫升
8 F# F$ B: |% zwww2.tvboxnow.com作法： ! E9 l3 V4 \$ j4 ]) F
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
( Z( X1 f" p" @% E2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
  v- C# q1 _# _( Btvb now,tvbnow,bttvb

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!