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& e. v) } \' t1 Z- v- J% Owww2.tvboxnow.com材料公仔箱論壇) p2 c, L+ k2 t, h4 d$ Z$ o8 _
牛頭牌玉米粒.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ y/ m/ A4 v: R6 b, T- }: M
白飯.....1大碗
) `5 H7 l' y: h! n) w. Itvb now,tvbnow,bttvb蛋.....1粒
) x+ q2 z% V3 n2 W' m$ qwww2.tvboxnow.com火腿.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, k+ F' ^0 j" R- ]' e- W
洋蔥.....1/3粒
& `6 F6 w5 k& e; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥.....1根公仔箱論壇- ^; J" J5 D8 Y
蒜頭.....3顆公仔箱論壇* c* F0 K5 G: H0 T
辣椒.....1/3條
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" ] w& O% r/ u" m0 K公仔箱論壇/ P+ H: c' U, C+ @% g6 |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% g5 D( M# C9 Z
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙公仔箱論壇. }# ?3 h; J. U, h+ S
鹽.....少許
8 g$ [3 c$ T" I. K7 x' O白胡椒粉.....少許
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- _$ I9 v1 X) E. s ~. rwww2.tvboxnow.com作法
# P: l- F0 M/ J4 {- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。www2.tvboxnow.com t- A$ A: ?" M b
3 ]4 b% ] w/ J7 m% |5 P9 k7 ?7 M Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。! h/ t! m, A" ^9 z
2 P5 a9 ?7 m9 r4 Q5 p, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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