材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } }( V; K! L5 i
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& c$ T8 X# l# K1 Y6 F! E
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& O7 |& X# ]# j7 D3 V$ _. ]7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
2 q& M z M. @" p' I( {9 xwww2.tvboxnow.com鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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t/ s0 h; Y9 v0 C' z! {- ~; I/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
* u$ m. F) X" D6 w+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。5 `; Q$ C; p9 ^/ u
+ D6 c& I( s3 f0 S; ]www2.tvboxnow.com2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。www2.tvboxnow.com( J/ z4 Z0 D( S- [/ v! ?# V
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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