年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。www2.tvboxnow.com2 h* c* p G; {2 E1 R, K6 ~
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb; K. F5 n5 \6 K$ T5 x% c |; r
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
9 m+ {5 [+ F! w8 I. `作法：: B: [0 | d% _5 m
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
( W! r# N" |' w Q. m7 e2 I4 I: Z* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www2.tvboxnow.com5 O. ?4 F; H* M. [/ O
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇. F, I0 e" T3 w6 X( p
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
' a6 ?/ a; R+ m6 C( Y4 U9 c不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇/ ?" w, `) m3 Q8 p
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇7 I$ A4 _' Q& I U* j
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 a4 q: Y: Z; ?
【消酒茶】! M$ r3 Y0 N8 k' P
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
# k5 t% N0 @7 R ?3 h$ c4 Y7 T0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ @$ X% E: L* Y& [* M
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇7 x+ R4 `* @! o+ T
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
) {9 M& k. g4 T2 W4 ntvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; H) a: \6 m0 v$ w& Z- U
適合：肉食主義者、喝酒者。
2 g: x; O# L! y2 q. b" r' Q* @tvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
/ a" e! G) m1 Y2 k D; |5 u5 {* B! Xtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
" A5 ~# L' i6 g3 _公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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