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材料tvb now,tvbnow,bttvb3 w# l) z* A( \8 M+ |: r
花椰菜.....150公克
0 P5 A7 z S8 \4 o( ^* F9 T& jtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( s. d6 D8 ^$ x' G. ^ b
高麗菜.....100公克
) N7 a+ Y! ?* E) t* U公仔箱論壇蒜末.....5公克
7 K# r* E2 R0 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克
0 h2 P( m/ T' A. w d; C# Atvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
% j# y# N& k. u: jwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔麵.....170公克
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9 a) O1 ?6 ^! H: V7 dwww2.tvboxnow.com調味料
/ h. j2 K6 b K) J6 M/ l. atvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 |) L7 |+ `& |5 f
鹽.....1/2小匙www2.tvboxnow.com9 K1 E' b% O' v( Q" q: o8 e
砂糖.....少許公仔箱論壇1 T3 Y: ?. {4 e* s& r# O. ]( s
胡椒粉.....少許公仔箱論壇9 R4 `& z( ?! L/ @! W& V$ a/ x" ^) l
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( F' F- T. U7 stvb now,tvbnow,bttvb作法
2 p) @: J4 A/ v# g/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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9 _- l" \# \. v( L3 i2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ u+ x0 S. r5 Y p: `/ Q
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 J' n& B/ M3 a- ]& l5 n& x! M: b) f" b
. h% {7 E; J/ |/ ~; X) o3 Ewww2.tvboxnow.com4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m9 U0 I* \0 T7 O2 s, [+ C/ w7 T+ s
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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