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S+ [4 C& P% S4 H+ G& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! o' U: l6 ^( R# |tvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克% s; N# u9 t6 b3 ~( D. Q$ r
蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb2 k2 q3 W0 J3 f m+ o1 I9 ~
魷魚條.....50公克
% ?: R; W" R j3 k5 X& b鯛魚肉片.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e6 G$ J" L! t( G
文蛤.....10粒
; f6 g; I2 P# x4 g. L公仔箱論壇蔥.....1根公仔箱論壇7 N2 N" `/ V. l6 I
韭菜段.....40公克
v% r* U% p" C" w: ?+ u豆芽.....50公克
3 N" d8 v* N" S& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& L4 c) b, l9 x- h! i
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調味料
4 s5 f W, j9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A
: W L8 U8 Z8 f2 U7 v6 ]# Y高湯.....250CCtvb now,tvbnow,bttvb" x4 R( d3 R# a9 H% W7 q
鰹魚醬油.....2大匙
5 l! H3 m% C* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙www2.tvboxnow.com) e) a- g' ]; I# ^
鰹魚湯素.....1小匙
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七味粉.....適量
1 e. [$ d8 `6 ~ f) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 s$ H+ l6 k- i( c& @7 |
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作法
% `/ w: p& O y6 P) n1 F1 k) y% Rwww2.tvboxnow.com1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ J- `: o7 T! X) N+ n+ v) m& O8 f
% A& c" n6 y+ O$ |1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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" ?8 v% Q. ^3 R1 n" Z4 H9 t5 M! a0 \3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F5 @+ _+ m# x' n C5 N( g: ?* q
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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