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* z2 E* q Q0 ~4 T" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇! q4 v4 z; f" E: ?& N+ J! i
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調味醃料： www2.tvboxnow.com" K8 p4 o+ \7 \. R- z
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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3 |! g; I4 ]; ~- X) v1 X- Fwww2.tvboxnow.com芡汁：
' t/ m( G! M6 G/ ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 w; N' a9 c" i9 F+ }+ ]
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) v C: T) l$ A! jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
( L# y* b5 q& d2 U$ Twww2.tvboxnow.com1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。www2.tvboxnow.com! a' \, t$ f& ?# p# a4 ]% G/ f
) {" l, C4 K; ?" x- D3 ttvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) ~; J# Z0 l5 U+ v8 @
2 H) p% q4 J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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