) S( }4 d* }8 t/ k. {6 T3 C公仔箱論壇材料:
$ f3 E( n% b! m. I" h; s0 w急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙
X+ V$ O4 K! ~7 q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' t& V. o$ S- Y0 d
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調味: 公仔箱論壇% L, ^6 v5 `9 B/ h6 _
醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇$ E1 ~1 n Q7 p% y8 \
& P+ [" s0 k- w; _/ Q3 y7 Q; Ywww2.tvboxnow.com芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
% `7 X" q- ^( a1 |1 K; }* D3 t8 ?; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 x0 f/ Q e Z
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做法:
& x9 D( ?4 h5 M3 u1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
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, O' o: L% A' r" Y& G2 B( Dwww2.tvboxnow.com2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。www2.tvboxnow.com6 K% A6 Q$ e& G' p$ @, }! S
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3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 x& |/ y2 m# H, {
. ^# e. R0 U! P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。www2.tvboxnow.com+ p$ b% X2 B+ D
$ _; n' |; R) ^( f公仔箱論壇5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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