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8 @' |# S: c- a材料
- \" l. w7 h+ I) `- Qtvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克公仔箱論壇- |8 ?/ S. l0 p* ]& v6 `7 J
小黃瓜.....1/2條
. f$ f7 m8 j' X6 g4 I) e# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
6 O5 E5 \# v7 q4 f) L7 H2 itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
" \! @' f0 S/ q+ y: d6 o: ?/ T6 `& Q小蕃茄.....3粒
; D' J% U- ^3 z7 I K( i公仔箱論壇蘋果.....1/4粒0 q$ ^4 h4 n G6 A$ y9 f
秋葵.....1條
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6 g, i/ f6 o' Q7 G/ W* j* B調味料7 ?# u# B2 w% ^% y% R
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb# V" ]# |, M( [1 [8 _+ ~4 C% B
熟白芝麻.....適量公仔箱論壇2 X6 U% {- \) }' m2 ]. c! N
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+ p- k/ a6 m: C, `/ q6 F3 ^# P' r作法
$ H, t5 x' U* z" ^% q' c7 V" ]; |" x1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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4 l; m2 w$ _1 K8 m! I9 I2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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! q1 N$ y+ ]4 B" b" f. fwww2.tvboxnow.com4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ o3 U- D. ]' y% T+ Q
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。www2.tvboxnow.com+ @' `: J% D2 Y" R
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。2 y: ~+ I+ Z6 Z/ L7 S; A
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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