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7 I' n' z1 Y6 ]; ztvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
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, H3 r- |9 c) V/ {) N# Qtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb# b! t5 Q0 C: v/ r4 l/ u3 y% g* A
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) a, N4 W' _1 U9 s" ^. a1 D
秋葵.....1條/ H- |* d# z. ]9 d2 f
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tvb now,tvbnow,bttvb* p& x1 E# V3 k# {( M& s: e7 F+ X
) x8 a% [# h; g& Z8 x作法
5 G! O% ?* ^) S, n$ Y" u7 k1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。www2.tvboxnow.com; c) V* H1 L* O, v
1 V5 F' T& D2 W$ w- C公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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" N/ v3 s/ K9 M# V$ Z* R% V5 Y% m: @5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% [7 u( V. @, C- u/ f
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。) n/ P$ q+ T1 L6 x5 D3 Z' N% Q' k
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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