www2.tvboxnow.com3 U f- H9 r) }8 I+ i& I
材料:
Q# p* a! D, w5 [# f# Vtvb now,tvbnow,bttvb牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 \* y0 N$ {) }7 I0 y' o& e! o. Y' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ H/ n! x& g; b9 E; K! H) Q
tvb now,tvbnow,bttvb# i$ R: p( J V2 a* ?
調味:
% Q+ M9 e* ~4 R- ^; p2 V4 htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙www2.tvboxnow.com" k, \* ]! I$ t' y
: k( {! m: N2 g8 p1 l7 Y: K公仔箱論壇
1 F5 D% l- w* S5 O0 R$ A1 t4 ~做法: 公仔箱論壇. P( F, x, \3 P/ c O
1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。公仔箱論壇8 k$ |+ z# f S$ W+ L& o9 j* P" `
2 c3 p6 V$ j$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
6 ~- A% p* B9 k/ H( Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 H9 t0 f# V, \6 ]
3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
# U$ T* q) M. d$ e! r" N7 V: q5 P
; L( c# ?" V* w1 ^# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
9 f6 x$ f8 z1 l) J公仔箱論壇' [2 B9 l* e, z. e; M5 Q
5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
& q( M" }# d/ Y- Kwww2.tvboxnow.com
) H* a, c# X$ e) r T. H! U9 U7 Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 