材料: % | B6 @) L7 M1 _
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇# J- o I) w$ `
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/ P- Y* l3 L* v6 F" s8 C; C調味醃料（一字骨）：
' e E7 z3 u0 P" m! J% `# p" V3 d公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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: ?# Q6 D2 G0 W! Z6 X( {; H汁料：
) J- J, e" n! T2 @7 c3 C公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半 }2 e, h# |8 H0 S% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) t5 @9 t9 B* |4 A. M6 a
a u3 ]: |1 q7 G6 R' Mwww2.tvboxnow.com做法:
2 u$ y; o$ G( _$ {) H8 z- N# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
5 _# o3 E& Y) }* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S% j6 R" g0 C, t: {8 a! R9 J5 a* D2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。) {! N, T" x$ Q/ q; E- W
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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$ O: U3 m& g% V* l9 d* kwww2.tvboxnow.com4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。* ]& X- ? |: E! e3 }
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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