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材料:
% n, r" {8 t* C% A6 d- h; \什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: www2.tvboxnow.com: e$ b: Y; y. y2 |7 {) Y8 p2 d
雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( h+ f2 M0 a. `$ C/ E! A, M
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% w* G3 a4 n" L% @# Iwww2.tvboxnow.com做法: + \2 B1 Z- |9 ~
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb/ s) l3 ?/ M" W/ F/ F
' f, c# B8 t' ]& h$ j3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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